土豆可以做面膜吗 有哪些好处

　　在日常生活中，土豆是很常见的一种食物，它含有多种营养物质，具有很好的护肤功效，很多人都会经常用土豆做面膜。那么土豆做面膜好吗?

　　土豆可以做面膜吗

　　可以。

　　土豆又称马铃薯，是一种可食用食物，内含丰富的蛋白质和维生素等营养成分，是可以用来做面膜的，并且无毒无副作用，许多人都用土豆片做眼膜，能够有效的淡化黑眼圈眼袋，那么土豆用来做面膜又有什么效果呢?接着往下看。

　　土豆做面膜有的效果

　　补水

　　补水是土豆面膜主要的功效，这是因为土豆中含有淀粉，而淀粉是皮肤天然的安抚剂，能够保护皮肤的角质层，并为皮肤补充水分、锁住水分，令皮肤保持水润状态。

　　晒后修复

　　土豆有着“地下苹果”之称，这是因为其内含丰富的维生素，尤其是VA和VB，对于肌肤因晒后出现的粗糙、干燥、敏感有着很好的修复作用。

　　美白祛斑

　　土豆内含有丰富的维生素C，能够为黯沉的皮肤注入活力，使皮肤变得嫩白具有光泽，同时维C还能有效地抑制皮肤中黑色素的沉淀，从而起到祛斑的作用。

　　抗衰老

　　土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。

　　土豆做面膜的方法

　　土豆有三种做面膜的方式，都比较简单，分别是切片，榨汁，煮熟。

　　切片

　　将新鲜土豆洗净去皮后，切成薄片，注意越薄越好，皮肤能更好的吸收，大多数土豆都切成圆片，部分土豆切成半片，用来敷鼻子等部位，将土豆切好后直接贴在脸上就好了，等待15-20分钟后洗净，期间如果感觉土豆变干了，可以重新换一轮新鲜土豆贴。

　　榨汁

　　将新鲜土豆洗净去皮榨汁后，取土豆汁液，将纸质面膜泡于土豆汁内，待面膜纸完全吸收后，将面膜敷在脸上，等待15-20分钟洗净即可。新鲜的土豆汁液具有消炎、收敛、镇定和淡斑的作用，非常适合晒后使用。

　　煮熟

　　将新鲜土豆洗净去皮，放入锅中煮熟，将煮熟后的土豆放入干净的容器中捣烂成泥，将土豆泥均匀的敷在脸上，等待15-20分钟后，用清水洗净即可。